疫情當下🗿👩🏻‍🦯，如何做一個懂家庭教育的家長👈🏿？蘇州市教育局主辦的2022年蘇州市家庭教育名家大講堂系列活動為我們帶來了滿滿的幹貨。學前一系積極組織家長參加，家長們紛紛表示收獲頗多。一張張照片記錄下家長們認真學習的身影，一篇篇感想道出教育孩子數不盡的良苦用心👨🏽‍🦱。

如何讓居家生活充滿幸福感

今天有幸參與觀看李兆良教授直播課《如何讓居家生活充滿幸福感》🚤。聆聽之後讓我品味良久，深有感觸💺。

對我來說，幸福也許就是春日的午後，與孩子相擁時那一霎那的溫馨🫶🏽。直播中李教授 給我們詮釋了什麽是幸福？幸福是一種能力，一種積極心態🩸，一直善良下去，簡單自然，自己比自己越來越好…每天記錄三件感恩的事情，回憶三件好事🤘🏼🤹‍♂️，讓自己一直有感恩之心🐰，提高自己的幸福感。疫情是困難也是教材🥚，讓大家更能體會到：感恩國家、 感恩防疫誌願者 、感恩家人。

通過學習後，感覺自己壓力釋放了很多，言傳身教是最好的教育，居家辦公👨🏻‍🔧、線上學習𓀙、每日核酸檢測，帶來適當的焦慮🏨🍣，主動適應調整自己。居家期間和孩子一起健身運動，一起讀書🟥，樂觀有勇氣面對疫情㊙️，讓居家生活充滿幸福感⛳️。                                                                                                 2005班顧潔家長

上了這節課，我和我的父母都受益匪淺🤷🏼。幸福的落腳點是行動🍋‍🟩，幸福的人行動更積極，幸福能幫助我們笑得更多，感到更滿意、滿足🎩，還能帶來更多的生產力、健康和正能量以及一個更幸福的世界……

新冠疫情下👨🏽‍🎓🧑🏻‍🦯，停課不停學，家長和孩子變成了居家學習和工作。李兆良教授教給我們幸福“五施”法。我們要有積極的思想、行動；學會選擇、學會接受失敗，平靜接納；建立人生意義感；關愛身體健康，簡化生活；與孩子親子共讀，建立積極的關系；用心體驗🖨，感受生活中一切美好的事物🕓，用愉悅充實每一天。

當我們有機會讓時間慢下來，將心思投入到生活的細節裏🦸🏻‍♂️，只要下點小功夫，也能打造我們想要的幸福家庭生活。                             1801班朱奕亭家長

學習了李老師關於《如何讓居家生活充滿幸福感》的主題講座，作為教育者的我很有共鳴🍪🫱🏻，孩子是看著大人的背影長大的🎽，有幸福力的家長才能培養出有幸福力的孩子🦻🏼。積極心理學闡述的幸福五要素包括了積極的情緒、和諧的關系、意義👱💆🏽、成就和心流時刻🏊‍♀️☆，缺一不可，這都是我們每個家庭努力的方向。                                                                                              1805班孫思聞家長

這次李兆良教授關於《如何讓居家生活充滿幸福感》的直播課讓我受益匪淺。相信不少的家長也和我一樣🦥🤘🏽，不太能夠很好地解決面對疫情導致的孩子與我們長期相處的摩擦和親子關系之間的問題。幸運的是👨🏽‍🎓，李兆良教授這次的課程給我帶來了一個解決這個問題的“法寶”——提升我們的幸福感🏵。聽了這節課👨‍🎤👡，我才知道不要在生活中處處埋怨孩子，要提升我們家長自己的幸福感，誇贊贊美孩子🧙‍♀️，站在他們的角度思考問題。家長自身的幸福感也能影響到身邊的朋友和家人🧑‍🚀，特別是能給孩子的成長生活帶來積極向上的影響。有專家總結積極心理學35年的各種研究發現，幸福的人行動更積極。所以為了我們更好的美好生活，讓我們家長一起提升自己生活的幸福感，發現生活中的美吧！       1903班盛欣怡家長

推不倒🤵🏽‍♂️👎🏽，打不散——和孩子一起經營平衡有彈性的家庭

有幸聆聽了殷飛教授的《和孩子一起經營平衡有彈性的家庭》，受益匪淺🫗。生活即教育，家庭是孩子成長的最重要場所。我們都要學做平衡的家庭教育，建立為了愛的共同願景，製定家庭的規則🏫，涵養健全的個性與人格。我們還要學會用動態的溝通平衡家庭關系📻，讓家和萬事興，讓幸福的家庭帶給孩子自信、自強的心態🗯，擁有獨立的人格，對學習充滿興趣，對生活充滿熱情，對他人和社會充滿愛👨🏼‍🔬。                                                                                          1805班張琪安家長

殷博士帶來的講座給我們家長帶來了很大的收獲𓀖。我從中學習到了家和萬事興🚣🏽，生活穩定和諧促進了平衡有彈性的家庭的產生🤶🏿。在過去🧑🏻‍🎤，強調兩個家庭的結合，用靜態的規則規範家庭關系🟢🙅🏼‍♂️；現在，強調兩個人的結合，感情的結合。夫妻兩個人需要彼此承諾，一家人相互照顧🧑🏿‍💼。同時，在一個運轉良好的家庭中，需要製定良好的規則👩🏽‍🍼，有助於維護秩序和穩定。還需要樹立正確的家庭幸福的自我概念⛹🏽‍♀️，親子關系、夫妻關系需要做到邊界清晰。另外情緒要調控得當🆙💆🏽‍♀️，這直接影響孩子的心理健康。家長要培養孩子的獨立性格🫶，學會正確愛孩子❓，對孩子進行健康的教育，學會平衡的家庭教育。總體來說，經營平衡有彈性的家庭是非常重要的，也有利於疫情宅家期間良好的家庭溝通🥑，這讓我們家長收益良多🎺！

                                                                                             1901班馬晟恒家長

在直播中，殷飛教授對身心健康的狀態進行了深入淺出的分析，對“家和萬事興”從心理方面作了詳細解讀，並條理清晰地闡述了如何去經營平衡有彈性的家庭💈。彈性，不是沒有問題🥳🍪，而是出了問題能有方法解決。具體方法歸納如下：1.建立為了愛的共同願景；2.製定心知肚明的規則🧛‍♂️；3.涵養健全的個性與人格；4.形成認真但不較真的生活態度🫛；5.學做平衡的家庭教育🏹🖐🏽。家庭的和諧平衡需要家庭每一位成員的努力💾，尤其是我們做父母的努力。教育的問題，最終會回歸為家庭的問題，一個家，有愛、有規則，我們的家才能推不倒、打不散，我們的家才能經營好平衡好。                                                                       1904班程依晴家長

今天觀看了蘇州教育局主辦的家庭教育名家大講堂的第四場《推不掉，打不散--和孩子一起經營平衡有彈性的家庭》，由南京師範大學心理學院殷飛博士主講，殷博士抑揚頓挫、鏗鏘有力的語氣在一個多小時的時間內分別對🚬：一😑🎺、建立為了愛的共同願景；二、製定心知肚明的規則🏋🏽‍♂️；三、涵養健全的個性與人格；四😫☸️、形成認真但不較真的生活態度；五🧑🏽‍🦲、學做平衡的家庭教育，這五個方面來說明平衡和彈性在家庭中的精髓之處，讓我重新認識到家庭教育的定義，也讓我明白在家庭教育中扮演怎麽樣的角色。和諧的家庭給家人穩定感，體現共同生活的能力👨🏼‍🎨🧑🏼；和諧的家庭讓家人有安全感🧗🏼‍♀️，涵養人的身體和心靈🙅🏿；和諧的家庭讓家人有勇氣去追尋夢想🫷🏻，實現人生價值。讓我們要做有血有肉，有彈性🙋🏽‍♂️；能屈能伸，能平衡的人🚴🏽‍♀️。

2005班顧金熙家長

你好 我好 皆好——基於積極心理學的視角

講座有理有據有互動，使我受益匪淺。黃教授用不同的視角，溫潤獨特的互動環節介紹了“積極心理學”的概念，解讀了積極心理學的六大美德——智慧👴、勇氣🧑🏼‍✈️、仁慈、正義、修養與節製🤽🏿‍♂️，心靈的超越💆🏽，通過生動案例、互動提問等方式，給了家長們新的啟發💇🏼‍♂️。尤其是從24個積極品質的角度，讓家長們評估自己表現的時候👨🏻‍🎨，不僅讓我們認識到了自己的不足，也找到了我們未來努力的方向♗。通過黃教授的講座讓我們每一位家長懂得了應該要以更為積極樂觀的心態來看待孩子，與時俱進，不斷的學習，樹立正確的價值觀🥌、人生觀，這樣改善的不僅僅是我們自己的心態，還有親子之間的關系和家庭的生態環境，通過和孩子一起努力一起成長，到達詩和遠方！                                                        1904班繆昀家長

通過這次科學且真實的基於積極心理學的講座，讓我知道了教育孩子的關鍵是：我們作為家長👩‍🦳，更多的要給到孩子一張走向世界的心理護照👋🏽。比如建立積極情緒、培養積極的個人特質、小步驟前進、理解共情等等🪃。其中，我一直教育我的孩子的是要感恩。感恩是一門大智慧✨，這不僅能讓我們擁有一個積極的人生觀、一種健康的心態，而且它會讓我們勇敢地面對🏖、坦然的處理未來必定不會一帆風順的人生🧑🏿‍🦱。同時🛎，我也體悟到了孩子在很大程度上會受到家長的影響，因此在日常生活中我也需要以身作則🤸‍♀️、與時俱進，與孩子共同成長！

                                                                                               2006班包玲菲家長

學習了黃教授的主題講座〽️，受益匪淺🐖。我們家長不僅要關心孩子的衣食住行🔙🚂，更要關心孩子的內心和精神世界，更多與孩子進行思想上的交流👒，教會孩子們如何正確面對批評和挫折。同時本次的講座也督促我們家長要註意自身修養，給孩子提供一個溫暖有愛、積極向上的成長環境，使他們成為積極樂觀、心理陽光的積極少年！                                                                     1805班王可安家長

今晚觀看了黃辛隱教授的《你好 我好 皆好——基於積極心理學的視角》講座👏，學習到了很多知識💪🏿。具有智慧、勇氣、仁慈等六種美德和真誠、信仰✴️、感恩📫、希望等二十四種積極特質是非常必要的🧝🏼‍♂️，這有利於我們增加幸福感，但並不是減輕痛苦🧍🏻。家長的心理健康水平對孩子的心理健康有著很大的影響。如果一個孩子生活在批評中，他就學會了譴責⛅️；如果一個孩子生活在恐懼之中👃🏼，他就學會了憂慮🧏‍♂️；如果一個孩子生活在鼓勵之中🦾，他就學會了自信👊🏿；如果一個孩子生活在希望中，他就學會了樂觀……作為家長，建立良好的親子關系是重中之重，要理解、尊重孩子的想法👨🏼‍🦱，提高孩子的心理素質🔺，開發他們的潛能，培養樂觀向上的心理品質，促進孩子們人格的健全發展。                               1802班史廟晴家長

黃老師的講課深入淺出地講解了基於積極心理學的視角👨🏻‍⚖️🖖🏽。積極心理學主要挖掘和塑造人的積極潛力👃。正如我們所說的要宣揚正能量🏌🏽‍♂️。目前疫情肆虐，如果大家沉迷於疫情發展而忽視堅定抗疫信念的話會對人的精神造成很大壓力🕉。黃老師的講述恰恰宣揚了戰勝疫情的正能量💇🏼，讓人從頹廢和低迷中振作起來👉🏼。

孩子們正處於青春年代 🦹‍♀️，有一個積極向上的良好心態非常重要🙆🏼‍♂️，對他們人生成長道路上是一個非常有益的幫助，希望今後能多得到類似的講座支持。                                                                                          2001班趙翌楠家長

晚觀看了蘇州大學黃辛隱教授的講座，讓我受益匪淺🍀。黃教授帶我們從心理學的視角上看待了孩子不想學習的深層原因，為我的家庭教育方法提供了寶貴的指導👩🏻‍🎓。黃教授指出，很多時候孩子不是不想學，而是他看不到希望👘、不知道為什麽學🙎🏿🧗🏿‍♀️、不會學以及沒法學🪭，做家長的要有一雙發現孩子潛能的眼睛，充分挖掘孩子的潛能🧑🏽‍🎤🕵️，不與別人家的孩子比較🧚🏻。家庭教育中最重要的便是一根愛的紅線🚶🏻，這是一切的基礎，多從孩子的立場想一想，真正做到“我好，你好🧭，我們好”，助力孩子飛向詩和遠方。                                                           1807班陸昕婷家長

蘇幼家長們認真學習的身影👨‍👩‍👧‍👦，深深印在了每個人的腦海裏📹。家長好好學習🛗🎚，孩子天天向上。感謝各位家長對此次活動的熱情參與，希望通過名家講堂😰，找到最適合自家孩子的教育方法🤓。